반응형 ㅏ1 60대 이상 필수 질병관리 방법 나이가 들면서 60대에서 노화가 본격적으로 진행됩니다. 이 시기의 건강관리 습관은 60세 이상의 남은 삶의 질을 좌우할 수 있습니다. 50~60대에 접어들수록 면역력이 떨어지고 만성질환의 발병 위험이 높아지기 때문에, 평소 일상생활에서 노인성 질환을 예방할 수 있는 건강관리를 알아보겠습니다. 1. 심혈관 질환 예방을 위한 실천 팁심혈관 질환은 50~60대 이상 연령층에서 가장 높은 사망률을 기록하는 질환 중 하나입니다. 특히 고혈압, 고지혈증, 협심증, 심근경색 등이 주요 질환으로 꼽히는데, 대부분 별다른 증상 없이 진행되기 때문에 정기적인 건강검진을 하는 것이 매우 중요합니다. 혈관 내 노폐물 축적이나 동맥경화로 인해 발생하는 심혈관 질환은 잘못된 식습관과 운동 부족, 흡연, 스트레스가 주요 원인으로 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
